Вдох-выдох:практики осознанного дыхания

• Автор: Любовь Богданова
• Год: 2020
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Вдох-выдох:практики осознанного дыхания»

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное — с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
16+
Психология. Феникс
ISBN: