Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

• Автор: Хелен Вандербург
• Год: 2018
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре»

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
16+
Фитнес и физические упражнения
ISBN: