Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?

• Автор: Ольга Землякова
• Год: 2019
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?»

Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение.
.Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню.
.Ее дебютная книга — просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу — настоящее объеденье.
.
.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
16+
Кулинария. Зеленый путь
ISBN: 978-5-04-090601-7