Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

• Автор: Павел Алексеевич Федоренко
• Год: 2021
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия»

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
16+
Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-145206-3