Гимнастика для ног

• Автор: Виктор Пушкин
• Год: 2012
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Гимнастика для ног»

Современные люди мало двигаются. Мы сидим на работе, в транспорте, в свободное время, добровольно и вынужденно. Такой образ жизни вреден для тела и психики. Доказано, что гиподинамия приводит к ухудшению самочувствия и настроения. Чтобы избежать проблем со здоровьем, двигаться надо больше. Наша книга содержит несколько полезных гимнастических упражнений для тех, кого беспокоят неприятные ощущения в ногах. Они помогут размять мышцы и связки, улучшить кровообращение, повысить тонус сосудов. Все упражнения пригодны для выполнения сидя, прямо на рабочем месте.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
12+
Книга-магнит
ISBN: 978-5-699-57265-6