Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

• Автор: Юрий Викторович Дальниченко
• Год: 2021
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью»

Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
16+
Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
ISBN: 978-5-17-138107-3