15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

• Автор: Зузка Лайт, Джефф О’Коннелл
• Год: 2017
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер»

В современном мире очень сложно соблюдать здоровый образ жизни. Стресс, недостаток времени на правильное питание и тренировки — все это в той или иной степени знакомо каждому из нас. У Зузки Лайт есть решение этих проблем — благодаря ее инновационной технологии 15-минутных тренировок вы сможете привести себя в порядок всего лишь за один месяц! В чем же «инновационность» тренировок Зузки Лайт? Дело в том, что наш организм — очень сложная машина. Чтобы работать с ней, необходимо знать все ходы и выходы, иначе максимальных результатов на беговой дорожке добиться не получиться. «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер» — максимально точная и подробная инструкция к вашему телу. Благодаря ей вы сможете: — определить, в какой половине дня лучше тренироваться; — что есть, чтобы получать только нужные вашему организму вещества; — с какой интенсивностью заниматься, чтобы избежать ужасной ломоты в мышцах на следующий день. Лето уже совсем скоро — пора заняться своим телом уже сейчас!

Читать книгу полностью

Читать онлайн
6+
Сам себе тренер
ISBN: 978-5-699-94765-2