100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно

• Автор: Ирина Вечерская
• Год: 2014
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.
.
.Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
+
Полезная кулинария
ISBN: