1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения

• Автор: Холлис Либман
• Год: 2020
• Бесплатно отрывок: да

О чем книга «1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения»

Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела. Первая глава книги посвящена целевым растяжкам, вторая — специальным. Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая подготовка не требуется.

Читать книгу полностью

Читать онлайн
12+
Подарочные издания. Спорт
ISBN: 978-5-04-098221-9